{"id":6213,"date":"2022-03-14T17:16:31","date_gmt":"2022-03-14T16:16:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/koerperliche-vorbereitung\/"},"modified":"2024-02-25T16:11:05","modified_gmt":"2024-02-25T15:11:05","slug":"koerperliche-vorbereitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/koerperliche-vorbereitung\/","title":{"rendered":"K\u00f6rperliche Vorbereitung"},"content":{"rendered":"\n<p>Il Cammino Don Bosco sollte mit einer angemessenen k\u00f6rperlichen Vorbereitung unternommen werden: Es ist wichtig, daran gew\u00f6hnt zu sein, mehrere Stunden am Tag mit einem Rucksack zu wandern und wiederholt Anstrengungen zu ertragen. Neben einer guten Planung des Weges wird daher empfohlen &#8211; f\u00fcr diejenigen, die nicht regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben &#8211; einige Wochen vor dem Start Ausdauersport zu betreiben und einige Wanderwege mit allm\u00e4hlichen Anstiegen zu absolvieren, um die k\u00f6rperliche Verfassung, die Kleidung, die Einstellung des Rucksacks und die Schuhe zu \u00fcberpr\u00fcfen. <\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/PreparareCDB-PREPARAZIONE-FISICA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1609\" srcset=\"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/PreparareCDB-PREPARAZIONE-FISICA.jpg 1920w, https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/PreparareCDB-PREPARAZIONE-FISICA-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/PreparareCDB-PREPARAZIONE-FISICA-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/PreparareCDB-PREPARAZIONE-FISICA-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/PreparareCDB-PREPARAZIONE-FISICA-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Cammino Don Bosco sollte mit einer angemessenen k\u00f6rperlichen Vorbereitung unternommen werden: Es ist wichtig, daran gew\u00f6hnt zu sein, mehrere Stunden am Tag mit einem Rucksack zu wandern und wiederholt Anstrengungen zu ertragen. Neben einer guten Planung des Weges wird daher empfohlen &#8211; f\u00fcr diejenigen, die nicht regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben &#8211; einige Wochen vor dem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-6213","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-den-weg-vorbereiten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6213\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.camminodonbosco.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}