Le choix du sac à dos est dicté par la durée de la randonnée, en ajustant correctement les sangles et les bretelles pour équilibrer le poids : il est préférable de privilégier des sacs légers mais équipés d’une housse imperméable et d’une armature permettant une bonne ventilation, avec des compartiments et des poches extérieures. Les poches sur le couvercle sont très utiles : une à l’intérieur pour contenir les cartes et une à l’extérieur pour un accès rapide pendant la randonnée.
Le sac à dos est l’un des éléments les plus lourds de l’équipement : pour une excursion d’une journée, des modèles d’une capacité allant jusqu’à 35 litres sont recommandés, tandis que pour une sortie de 2 jours, des sacs de 45 litres sont adaptés, en utilisant des volumes supérieurs à 50 litres pour les randonnées de plusieurs jours.
Il est conseillé de charger le sac à dos en optimisant la répartition du poids, en plaçant les objets les plus lourds en bas et près du dos.
