Die Wahl des Rucksacks wird von der Dauer des Ausflugs bestimmt, wobei die Riemen und Schultergurte entsprechend eingestellt werden, um das Gewicht auszubalancieren: Leichte Rucksäcke mit wasserdichter Regenhülle und einer Armatur, die eine angemessene Belüftung ermöglicht, sind jedoch bevorzugt. Sie sollten über Fächer und Außentaschen verfügen. Taschen auf der Kapuze sind sehr nützlich: eine innere Tasche, geeignet für Landkarten, und eine äußere Tasche für einen schnellen Zugriff während des Gehens.
Der Rucksack ist eines der schwersten Elemente der Ausrüstung: Für Tagesausflüge werden Modelle mit einem Volumen von bis zu 35 Litern empfohlen, während für einen 2-tägigen Ausflug solche mit einem Volumen von 45 Litern geeignet sind. Größere Volumina von über 50 Litern eignen sich für mehrtägige Trekkingtouren.
Es ist ratsam, den Rucksack zu beladen und das Gewicht gleichmäßig zu verteilen, wobei schwere Gegenstände unten und nahe am Rücken platziert werden sollten.
